Cara Hidup Yang Gembira : 10 Hal Katakan Ya Untuk Memulai Hari ini

Sangat sedikit yang dibutuhkan untuk membuat hidup menjadi bahagia itu semua ada dalam diri anda, cara anda berpikir.
Jika Anda ingin kebahagiaan selama satu jam – tidur siang.
Jika Anda ingin kebahagiaan untuk  satu hari – pergi memancing.
Jika Anda ingin kebahagiaan selama satu tahun – mewarisi keberuntungan.
Jika Anda ingin kebahagiaan untuk seumur hidup – membantu orang lain.
Ketika Anda mengatakan tidak Anda dapat dengan aman tinggal dalam zona kenyamanan Anda. Anda tidak perlu takut gagal atau ditolak. Menakutkan perubahan yang tidak diketahui dan kadang-kadang sulit dapat dihindari.
Tetapi jika Anda mengatakan ya hidup Anda dapat memperluas dan memperdalam. ya ini memungkinkan Anda untuk membuka hidup Anda untuk lebih banyak kebahagiaan.

Hari ini saya ingin berbagi 10 hal yang saya telah mengatakan ya untuk dan yang telah membantu saya untuk menjadi lebih bahagia dalam hidup saya.
Pilih salah satu yang beresonansi paling dengan Anda dan fokus pada membuatnya menjadi bagian dari kehidupan Anda.
1. Karena tidak sempurna.

Mencoba untuk menjadi sempurna adalah terlalu tinggi. Ini akan menjadi tidak mungkin untuk mencapai, anda akan menurunkan harga diri anda. anda mungkin tidak merasa sangat senang tentang bagaimana hal tersebut terjadi dalam hidup Anda. Meskipun mereka mungkin akan sangat baik.
Perfeksionisme adalah pola pikir yang memakan kebahagiaan Anda. Mengatakan ya untuk menjadi tidak sempurna dapat mengubahnya.
Bagaimana cara melakukannya:
mendengarkan terlalu banyak lagu dan hanya mengambil  apa dunia ini mengatakan sangat mudah untuk terbuai mimpi kesempurnaan. Kedengarannya begitu baik dan indah dan Anda menginginkannya.
Tapi dalam kehidupan nyata dan realitas dapat membahayakan atau mungkin menyebabkan Anda untuk mengakhiri hubungan, pekerjaan, proyek dll hanya karena harapan Anda keluar dari dunia ini. Jangan menggunakannya sebagai alasan untuk mengendur. Tetapi hanya menyadari bahwa ada sesuatu yang disebut cukup baik dan ketika Anda berada di sana maka Anda selesai dengan apa pun yang Anda lakukan.

2. Menjadi Anda.

Tidak bisa menjadi diri sendiri, selalu berusaha untuk mengubah orang lain atau menyensor diri sendiri tidak merasa baik sama sekali. Itu membuat hidup merasa begitu kecil dan terbatas.
Jadi bagaimana Anda bisa menjadi diri sendiri? lingkungan Anda memainkan bagian besar.
Bagaimana cara melakukannya:
Menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang mendukung impian Anda, nilai-nilai dan Anda. Atau setidaknya netral. Dan menghabiskan lebih sedikit waktu dengan orang-orang yang selalu mengkritik Anda atau tidak cocok untuk anda.
Cari dukungan dari orang-orang yang belum pernah bertemu melalui buku, film, blog, forum dan musik. Dan menghabiskan lebih sedikit waktu dengan pengaruh negatif dan membatasi.

3. Hal-hal yang membuat Anda menjadi hidup.

Hal ini penting untuk menemukan waktu dan energi untuk hal-hal yang Anda merasa membuat Anda menjadi hidup.
Bagaimana cara melakukannya
Mencoba sesuatu yang baru, bahkan jika itu hanya sesuatu yang kecil setiap minggu. Makan hidangan vegetarian saat makan siang jika Anda selalu makan daging. Mendengarkan musik, Pergi ke sebuah film, kafe dengan teman-teman jika Anda biasanya tinggal di di malam hari. Atau sebaliknya. Buat variasi dan memperluas zona kenyamanan Anda secara teratur dalam cara kecil untuk hidup lebih bahagia.

4. Optimisme.

Pesimisme benar-benar dapat membatasi hidup Anda. Hal ini dapat membuatnya merasa seperti tidak ada gunanya mencoba karena tidak akan membuat perbedaan atau Anda hanya akan gagal. Hal ini dapat membuat langit-langit dan dinding terbuat dari kaca di mana benar-benar ada tidak ada.
Mengatakan ya cara yang lebih optimis berpikir dapat di sisi lain membuka hidup Anda up.
Bagaimana cara melakukannya:
Tanyakan pada diri Anda pertanyaan optimis. Ketika Anda berada di situasi negatif kemudian membuat sesuatu yang lebih baik dari itu dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang mempromosikan optimisme dan membantu Anda untuk menemukan solusi.
berbicara dengan seseorang di awal hari yang paling sering mendukung dan sorak-sorai Anda seperti rekan kerja atau teman di sekolah.

5. Menghidupkan negatif self-talk sekitar.

Hal ini sangat penting untuk menjaga motivasi dan harga diri Anda untuk hidup lebih bahagia.
kritikus batin Anda mungkin menjadi salah satu hambatan terbesar berdiri di jalan Anda itu. Jika Anda membuat kesalahan atau gagal, jika seseorang mengkritik Anda atau jika Anda hanya merasa lelah maka suara hati yang kecil bisa menjadi lebih keras dan lebih keras dan membuat Anda turun.
Hal ini dapat memberitahu Anda bahwa Anda bodoh atau malas. Bahwa Anda tidak akan berhasil. Bahwa Anda lebih buruk atau lebih jelek dari orang lain.
Mampu mengubah kritikus batin sekitar atau untuk menutupnya secepat itu muncul adalah keterampilan yang sangat membantu.
Bagaimana cara melakukannya:
Mengatakan berhenti. Cukup membuat kata berhenti atau stop-frase yang Anda katakan atau berteriak dalam pikiran Anda setiap kali pipa kritikus Anda dengan sebuah terdistorsi dan harga diri menyakiti pikir. Katakanlah: Hentikan! Atau: Tidak, tidak, tidak, kita tidak akan ada lagi!

6. Mengatakan tidak ketika Anda merasa itu adalah hal yang benar untuk Anda lakukan.

Untuk memiliki waktu dan energi untuk mengatakan ya untuk hal yang paling penting yang harus Anda katakan tidak untuk beberapa hal juga.
Bagaimana cara melakukannya:
Apa yang saya benar-benar ingin memfokuskan waktu dan energi saya? Ketika Anda mendapatkan tawaran atau kesempatan muncul bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini. Memikirkan dan melihat apa yang prioritas utama Anda dan apa yang Anda inginkan dalam-dalam sebelum Anda mengatakan apa-apa.
misalnya, menambahkan bahwa Anda tidak memiliki waktu untuk menerima dan melakukan apa yang mereka inginkan. Atau mengatakan bahwa Anda tidak merasa bahwa tawaran ini cocok untuk hidup Anda sekarang.

7. Pengampunan.

Tidak menempel ke masa lalu dan luka yang ada tapi untuk membiarkannya pergi dan melihat ke sekarang dan masa depan adalah hal yang penting untuk menemukan lebih banyak kebahagiaan dalam hidup Anda.
Memaafkan tidak selalu mudah dan dapat mengambil waktu tetapi ada beberapa hal yang bisa membuatnya sedikit lebih mudah.
Bagaimana cara melakukannya:
Ingatkan diri Anda bahwa Anda memaafkan untuk keuntungan Anda sendiri. Selama Anda tidak mengampuni seseorang yang Anda terkait dengan orang itu. Pikiran Anda akan kembali kepada orang yang bersalah padamu dan apa yang dia lakukan berulang-ulang.
Membuat kebiasaan mengampuni diri sendiri. Jangan hanya memaafkan orang lain, tetapi juga diri Anda sendiri. Dengan mengampuni diri sendiri – bukan membenci diri sendiri untuk sesuatu yang Anda lakukan seminggu atau 10 tahun yang lalu. Dan memaafkan orang lain menjadi lebih mudah juga.

8. Membuat orang lain senang.

Membuat orang lain bahagia memiliki banyak manfaat. kebahagiaan menyebar kembali kepada Anda seperti yang Anda lihat atau cahaya wajahnya dia dan seperti yang Anda tahu Anda melakukan hal yang benar.
Bagaimana cara melakukannya:
Membantu praktis. Meminjamkan seseorang tangan ketika mereka bergerak. Atau memberi mereka tumpangan di mobil Anda. Atau jika mereka membutuhkan informasi, mencoba untuk menemukan solusi dengan meminta orang yang Anda kenal atau melalui Google.

9. Keterbukaan dan pertumbuhan.

Mengatakan ya untuk bersikap terbuka terhadap hal-hal baik dalam hidup dan tumbuh sebagai pribadi memainkan peran besar ketika datang ke kebahagiaan.
Bagaimana cara melakukannya:
Mengubah satu hal pada suatu waktu. Mengubah banyak hal atau seluruh hidup Anda sekaligus memastikan suara yang baik. Tapi kemauan adalah sesuatu yang kita sering melebih-lebihkan dan kehidupan sehari-hari cenderung datang di jalan. Jadi untuk memastikan Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mengubah kebiasaan atau bidang perubahan hidup Anda hanya satu hal pada suatu waktu.

10. Untuk menjalani hidup Anda sepenuhnya meskipun kemunduran.

Ketika hal-hal tetap berdiri untuk sementara atau Anda memukul benjolan di jalan maka mudah untuk mundur. Menyusut. Menyerah atau menyerah.
Tapi cara yang lebih baik untuk mengatakan ya untuk kebahagiaan dalam situasi tersebut adalah untuk mengatakan ya untuk menjalani hidup Anda sepenuhnya.
Bagaimana cara melakukannya:
Ketika Anda gagal atau membuat kesalahan jangan menyerah. Berhubungan kembali dengan optimisme dengan menggunakan pertanyaan lebih lanjut di artikel ini. Cari inspirasi dari buku dan blog dan orang-orang di sekitar Anda. Jangan menyalahkan diri sendiri. Sebaliknya dorongan diri kembali ke jalur lagi.